頭皮柔らかくする事のメリット

よく頭皮マッサージや頭皮ケアという言葉を耳にしますが、頭皮は清潔に保ち、柔らかくする事で抜毛や薄毛、白髪、育毛促進、血行促進、頭皮トラブルはもちろんですが、顔のたるみ等にも効果があるのです。

自宅でも簡単に手軽に行えるので、今日からでも実践してみるのがおすすめです。頭皮柔らかくするには、マッサージをしますが、強く過度にやり過ぎても良くはありません。何事も積み重ねる事で徐々に効果を得られるものです。まずは、洗髪時などに、髪を洗うのではなく頭皮を洗いながら指の腹でマッサージをする。もみ洗いするようなイメージです。

寝る前に頭皮柔らかくするマッサージをすると、心地よい快眠へも繋がります。耳の付け根後ろや、おでこの中心から後頭部に向かって指2本分からの位置にはツボもありますので、頭皮柔らかくするマッサージをしながら、指圧も行い、薄毛等の予防も同時にできます。

こうしてマッサージをする事で血行が良くなれば、毛の育つ環境も整えられてきます。頭皮がかたいと、血行も悪く、その分髪への栄養が届きにくくなり、抜毛等に繋がる原因にもなります。頭皮が柔らかくなれば劇的に髪が生えてくるわけではありませんが、植物が育つ環境と同じで、かたい土の中や上には植物は育ちにくく、芽も出ません。

もちろん、汚れが詰まっている等でも同じ事。頭皮柔らかくするマッサージを洗髪中に取り入れたり、普段から小まめに行う事で、頭皮環境を整えていき、髪にも地肌にも、それと繋がる顔の皮膚などにも良い影響を与えていきましょう。

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