頭皮柔らかくするためにはマッサージが最適

脱毛を防ぎ、育毛を促すためには、頭皮を柔らかく保つことが大切です。

硬くなった頭皮は育毛には適していません。しかし、頭皮柔らかくしたいと思っているだけでは、そうなってはくれません。能動的な取り組みが必要です。頭皮柔らかくするために最も有効な手段が、マッサージです。指の腹を使って優しく揉みほぐすことで、頭皮は育毛に適した柔らかさを保つことができます。

マッサージをするタイミングとしては、お風呂上がりがベストです。これにはいくつか理由があります。お風呂に入って髪の毛や頭皮をよく洗うことで、清潔な状態でマッサージができるのがお風呂上がりが向いている最初の理由です。頭皮は常に清潔に保った方が良いですが、1日中綺麗でいることはできません。

汚れやほこり、余分な皮脂などをきれいに洗い流し、頭皮をリセットすることが大切です。その上でマッサージを行えば、より高い効果を期待することができます。頭皮の血行が良くなっていることも、お風呂上がりがマッサージに適している理由です。
適度に温められ刺激を与えられた頭皮は、血流が促されている状態です。このタイミングでマッサージができれば、より柔らかく頭皮を揉みほぐすことが可能です。精神的にもリラックスできているので、ストレスを軽減する効果もあります。

マッサージをするときは、あまり力を入れすぎないのがポイントです。デリケートな頭皮は過度な刺激に敏感です。傷がついたりしてしまっては育毛にとって逆効果になってしまいます。あくまでも優しく、指の腹を使って全体を揉みほぐすイメージが頭皮柔らかくするためには大切です。強く、太い髪の毛が生えてくることを思い描きながらマッサージするのも有効です。

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