頭皮柔らかくする前にチェック

何となく抜け毛が増えてきたりすると、誰もが心配になってくるものです。頭皮柔らかくして、ヘアケアをしなさいと言われて頷くものの、自分の頭皮の硬さがどのような状態なのかを判断するのも難しく感じることでしょう。

頭皮の状態の判断は、自分で触ってみる事から始まります。髪の中に指を入れてみて、頭皮を優しく押したり軽く引っ張ったりしてみましょう。硬い人は本当に皮膚が動きにくく感じます。家族と触り比べてみるのもいいですし、赤ちゃんがいるならその柔らかさを確認させてもらうと分かりやすいでしょう。

十分に柔らかければ特に問題がないのですが、硬いと早めに頭皮柔らかくするケアを始めないと、皮膚の血行も悪くなって栄養が十分に行き渡らずに、髪の毛が成長しにくくなるばかりか、抜け毛が増えてしまう原因となります。

硬い原因も個人差があるのですが、血行が悪くなっている事が多いので、運動不足やストレス、食生活などたくさんの要因が絡み合っています。スマホなどを使う機会も増えて眼精疲労になっているのもよくありませんし、座り仕事が多くて長時間同じ姿勢をしている方も体が凝り固まって頭皮が硬くなりやすいです。

頭皮柔らかくするためには、やはりマッサージは欠かせません。シャンプーをする時に行ってもいいですし、清潔な肌にしてから育毛剤などを使って優しくマッサージや頭周りにあるツボを刺激してあげるのも効果的です。自分の頭の状況を確認して、それに合ったケアを行うようにしましょう。

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